Come vestirsi per fare pilates: Quali capi mettere in borsa

Ad ogni sport il suo. Scopriamo insieme come vestirsi per fare una lezione di pilates. leggi articolo

Alimentazione in Estate

Scopriamo quali alimenti è meglio scegliere per la nostra tavola nella stagione estiva con Ilaria Paladino Dott.ssa in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione. leggi articolo

Alimentazione e Sport

Oggi parliamo di una corretta e specifica alimentazione per chi svolge attività sportiva con Ilaria Paladino Dott.ssa in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione. leggi articolo

Pilates: la differenza del giusto outfit

Il Pilates fa muovere il nostro corpo nella sua totalità e su tutti i piani di movimento. leggi articolo

I benefici del Pilates e i risultati che ne derivano

Il Pilates è una tecnica di movimento stupefacente che muove il nostro corpo nella perfetta integrazione di corpo e mente. I movimenti sono precisi, puliti nella forma e richiedono forza, resistenza, controllo e potenza. leggi articolo

Pilates e Idratazione

Approfondiamo l’importanza di un’adeguata idratazione per il nostro organismo con Ilaria Paladino Dott.ssa in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione. leggi articolo